Mon approche

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait contrôler, faire attention, être irréprochable pour perdre du poids.

Jusqu’au moment où mon propre corps a résisté.
Malgré tous mes efforts.

C’est là que j’ai compris :
le problème n’est pas dans l’assiette.

Un corps qui ne lâche pas est souvent un corps en mode survie.
Un corps qui a trop porté, trop géré, trop tenu.

Et un corps en survie ne maigrit pas.
Il retient.

Mon approche ne consiste pas à contrôler davantage.
Elle consiste à recréer les conditions pour que le corps se sente en sécurité.

Le nourrir.
L’apaiser.
L’écouter.

Parce qu’un corps qui se sent en sécurité…
peut enfin relâcher.

« On ne combat pas le poids.
On crée les conditions pour que le corps lâche. »

 

 

CELINE RACINE

C

H

E

M

I

N

Je ne me suis jamais sentie à ma place sur cette terre, jamais assez bien calibrée pour me sentir à l’aise dans les cases que la société, l’éducation me demandaient d’intégrer.

Je me suis construite sur des valeurs de souffrances, d’efforts, de lutte pour prouver la valeur de mon existence qui m’ont fait vivre l’expérience du burn out émotionnel, des crises de couple, des remises en question sur ma capacité à être une maman aimante. 

J’ai sacrifié mon bien-être. J’ai étouffé ma vraie nature avec la croyance que plus ce serait dur, plus j’aurais de la valeur. Mon entourage me valorisait par le courage qu’il voyait en moi, ma force et ma positivité.

Aujourd’hui j’ai compris que ce ne sont que des stratégies d’adaptation pour survivre à un monde que je percevais hostile.

A partir de là je me suis mise à construire mon monde, celui dans lequel je me sentirais bien, libre et épanouie.

Cela m’a permis de :   

  • cesser de vouloir plaire à mon mari sans avoir peur qu’il se lasserait de moi
  • apprendre à aimer mes enfants à ma façon et pas comme c’est écrit dans les livres ou comme la société l’attend. J’ai décidé de changer le pouvoir de camp : je l’ai repris au système scolaire pour leur remettre en leur main. C’est une de mes plus belle façon de les aimer et de faire grandir leur confiance en eux
  • changer de modèle d’affaires : mes clients ne sont plus les rois. J’ai construit mon activité en fonction de mon éco-système personnel
  • m’exprimer sur des sujets sensibles sur les réseaux sociaux sans m’attirer une foule de haters
  • de co-créer un festival chamanique en pleine pandémie

« ON NE COMBAT PAS LE POIDS. ON CRÉE LES CONDITIONS POUR QUE LE CORPS PUISSE LE LÂCHER ».